1   Koken doe je enkel en alleen als er een volwassene in huis is, die je kan helpen en aan wie je eerst toestemming vraagt om te mogen beginnen

2   Was altijd eerst grondig je handen met zeep, rol lange mouwen op, haar in een staart en doe een schort voor

3   Zorg dat je alles klaar legt wat je nodig hebt voordat je aan een recept begint

4   Snij voedsel nooit rechtstreeks op de tafel, of op het werkblad, maar gebruik altijd een snijplank

5   Werk altijd rustig. Pak messen nooit vast aan de snijkant

6   Pas op dat je nooit hete ovenschalen of pannen aanraakt, gebruik steeds ovenwanten

7   Wanneer je kookt, loop dan altijd voorzichtig naar het fornuis en let er op dat de steel van de pannen nooit uitsteekt maar naar de zijkant is gedraaid

8   Hou de steel of het handvat van de pan altijd vast als je in de pan roert, zodat de pan niet weg kan schuiven

9   Laat nooit een gerecht op het vuur staan zonder dat je erop let, en vergeet niet het vuur, de oven of de grill uit te zetten als je gerecht klaar is

10  Valt er iets op de vloer terwijl je bezig bent, ruim het onmiddellijk op, gooi het in de vuilnisbak, anders zou je er wel eens over kunnen uitglijden